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我，我，我要做爸爸了！當妻子羞澀地告訴你我有了時，興奮、喜悅、甜美、激動會在一瞬間充斥你的頭腦，你便開始飄飄然了。且慢！換個角度想想，你就得收拾起心情，安心做個完美孕爸。 1、堅強 拿起那條你認為就該屬於她的圍裙，現學現賣地開始學做菜吧。你還得拎起浴室角落裡的拖把，在她淡淡的勉強接受的眼神里，把地板拖上三遍。你還得要學會堅強。換個心態想想，其實你只是在從事你本來就該做的，別抱怨，堅持8個月。 2、依托 原本堅強的准媽媽開始變得敏感易哭，分娩這個痛苦過程在她眼裡充滿恐懼。這時候你就該在腦海中翻過千百個情緒低

　　「我，我，我要做爸爸了！」當妻子羞澀地告訴你「我有了」時，興奮、喜悅、甜美、激動會在一瞬間充斥你的頭腦，你便開始飄飄然了。且慢！換個角度想想，你就得收拾起心情，安心做個完美「孕爸」。

　　1、堅強

　　拿起那條你認為就該屬於她的圍裙，現學現賣地開始學做菜吧。你還得拎起浴室角落裡的拖把，在她淡淡的勉強接受的眼神里，把地板拖上三遍。你還得要學會堅強。換個心態想想，其實你只是在從事你本來就該做的，別抱怨，堅持8個月。

　　2、依托

　　原本堅強的准媽媽開始變得敏感易哭，分娩這個「痛苦」過程在她眼裡充滿恐懼。這時候你就該在腦海中翻過千百個情緒低落影響母子健康的理由，把你因操勞而開始消瘦的肩膀湊上去，撫摩著她的臉，柔聲地說：「親愛的，別怕，有我呢。」

　　3、忍讓

　　當准媽媽的情緒在恐懼之後是焦慮、不安、惡劣時，當一點雞毛蒜皮的事情在她的眼裡成為影響孩子一生的大事時，當她「無視」你的辛勞開始埋怨飯菜的不可口時，你要清醒地知道，千萬別遷怒於她。偶爾做個「出氣筒」吧，這是你對小家庭的重要貢獻之一。

　　4、拍馬

　　眼看著鏡子中自己的腰圍每天持續瘋長，准媽媽難免不了傷心。細心的准爸爸一聞到空氣中變味的氛圍，就該馬上豎起耳朵，喚醒當年追求她時的幽默細胞，奉承拍馬加花言巧語，「看俺們家寶寶長勢喜人，真和我當年一樣」，說到准媽媽心花怒放就達到目標了。

　　5、傾聽

　　准媽媽由於受妊娠或分泌不適的影響，以及對寶寶健康狀況的擔憂，很容易出現情緒波動或情感障礙，遇到事情心情難免會煩躁不安。這時，准爸爸一定要耐心的去了解准媽媽的內心世界，耐心的去傾聽，給准媽媽以安慰和關懷，讓她的心情舒暢起來。時刻保持快樂心情的准媽媽生的小寶寶一定會很健康。

　　6、學習

　　學習操勞家務的一切技巧，那隻是體力活。快點去書店里多買幾套胎教、育嬰手冊吧，惡補兩個星期，達到說起寶寶的一切都能頭頭是道滔滔不絕的程度就OK了。當然，理論聯繫實際。寶寶五個月時就能聽到你的呼喚了。

　　7、減壓

　　「你媽媽不是一直想要個孫子嗎？萬一是個女孩怎麼辦？」、「他會長得像你還是像我？」准媽媽開始擔心這些問題了。別和她討論太多關於孩子性別、長相的問題，合格的准爸爸就會這個時候安慰准媽「不管男孩女孩，只要健康，就是好寶寶。」

　　8、陪伴

　　9、體貼

　　在孕期的前三個月和后三個月應絕對禁止性生活，准爸爸這時候就要剋制自己，體貼准媽媽。准媽媽經常會覺得腰酸背痛，甚至身體都會有些浮腫，這是你展示你所學的按摩技藝的時候了，連睡覺前的一盆熱水都會讓准媽媽回味好久。

　　10、釋壓

　　鞍前馬後的關懷換來的是准媽媽的讚許，但一坐下來，准爸爸才發現自己的腿都已經軟了。好好給自己放鬆一下吧，泡個熱水澡，舒服地和准媽媽說說話，聽聽寶寶在肚子里跳舞的步伐聲，閉上眼睛，睡個好覺。