俗話說「春天天氣孩子臉,一天就會變三變。」春天,尤其是早春,溫差幅度較大,氣候變幻無常,有時早晨旭日東升,中午陽光暴曬,但到傍晚就可能寒流突至,冷氣逼人。而且春天多風,實驗表明,風速越快,人體散失的熱量也越快、越多,人就更覺寒冷,可見春寒料峭風作祟。春風于溫暖之中暗藏殺機,所以,民諺道「春捂秋凍,不生雜病」,適當捂一捂,對身體大有裨益。那麼,「春不忙減衣」,究竟該怎樣「捂」呢?
捂頭 頭為諸陽之會,最易散熱,使熱量丟失,因而對於一些體弱多病的老人來講,戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。
捂背 背為陽中之陽,風寒之邪極易透過背部侵入人體,兼之與心肺相鄰,故其保暖顯得格外重要。春天減衣時,莫忘留件適宜的背心,特別是體質虛弱者更應注意。
捂腹 腹為陰中之陰,胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強保暖,除了穿件背心外,最好不要穿開衫或將上衣扣子隨意解開,睡覺時要注意蓋好腹部。
捂下 由於寒多自下而生, 《千金要方》曾提出春令衣著宜「下厚上薄」,既養陽又收陰,頗受後世醫家推崇。遺憾的是,不少青年女性在陰寒尚未退盡之時,過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲,使患關節炎或多種婦科疾病的概率大大增加。所以,「要風度,不要溫度」,為追求美而不顧健康的做法極不可取。同時,老人和兒童體質較弱,更不可急於脫去保暖下裝,應注意穿好具有保暖性能的鞋襪。
此外,鑒於春季風氣主令,氣候變化較大,人體自身調節適應氣候變化的能力有限,故在著裝上就有更多的講究。一般而言,春季對人體的穿著有三方面的基本要求:一是寬鬆舒展,以順應陽氣升發之勢;二是柔軟保暖,以防陰寒之邪侵襲;三是衣服增減有序,不違陰陽寒熱變幻之規律。
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