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　　當你仔細觀察自己素顏的皮膚時就會發現，臉上隱隱約約地能看見紅色的小痘痘。明明有萬全的紫外線防護對策，為什麼還會長斑呢？其實這是由於刺激和摩擦使皮膚產生了黑色素，色素沉澱使得皮膚出現「摩擦斑」。實際上，日常生活中的很多習慣都會導致「摩擦斑」產生，而很多人都沒注意到這個問題。日本「Peachy」新聞網刊文簡單列舉了一些壞習慣，如果你被說中了的話就從現在開始改正吧。

　　1.洗臉的時候過於用力

　　那些在卸妝或洗臉時過於用力的人要注意了，正確的做法是這樣的。為了讓親膚性變得更好應該先把手掌搓熱，再用指尖輕輕地把妝擦掉。之後用海綿打泡，當洗面奶的泡泡變得細膩后再用來洗臉。

　　2.用淋浴直接沖洗面部

　　用強有力的水流沖洗面部也會對皮膚造成刺激。喜歡在洗澡時卸妝或洗臉的人，還是用雙手盛一些水然後再進行清洗比較好。

　　3.用毛巾用力擦拭

　　在洗臉后或洗完澡後用毛巾用力擦拭面部也會對皮膚造成刺激。用毛巾輕輕地拍打面部把水分吸干比較好。此外，還有一點要注意，放在外面長時間晾曬的毛巾和使用過多清洗劑清潔的毛巾，會變得又干又硬，使用這樣的毛巾會對皮膚造成刺激。

　　4.頻繁的按摩

　　頻繁地進行面部按摩容易對皮膚產生刺激。不如減少面部按摩的次數，試試不用與面部直接接觸的護理方式，比如運動、面部瑜伽等等。把這樣的方式作為應對水腫、胖胖臉、皺紋等的對策吧。

　　5.化妝時過於用力

　　很多人在塗粉底、眼影和腮紅的時候過於用力，這是一種不好的習慣。現在開始在化妝的時候留心吧。此外，刷子類的化妝工具選擇親膚感強，柔軟的比較好。

　　這些壞習慣很讓筆者震驚，從今往後大家不僅要注意防護紫外線，還要注意讓皮膚免受刺激，這樣才能擁有沒有斑點的完美肌膚。