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面色，我們黃種人正常的面色是微黃透紅，明潤光澤的。

　　當然，由於遺傳、體質、年齡、職業的不同，正常面色也有所差別，有的偏紅，有的偏黃，有的偏白，有的偏黑……但總以明潤含蓄為特點。明潤是指面色光明潤澤，是精氣充盈的表現 ；含蓄是指面色隱含于皮膚之內而不特別顯露，是精氣內含而不外泄的象徵。當您發現自己或親友的面色與平時有較大改變，在排除了正常的外來影響因素之後，就要考慮疾病或亞健康的可能。

　　以下幾種面色，往往提示陽虛而有寒氣。

　　面色白 ：由於面部毛細血管充盈不足而引起。中醫認為，這大多為虛寒或失血所致。面色白而虛浮，屬於氣虛、陽虛；面色蒼白而枯槁，屬於血虛。氣血不足，內里必有虛寒，多見於久病體虛、大出血、慢性腎炎、呼吸系統疾患以及有貧血傾向的人。

　　面色萎黃：面色萎黃，沒有光澤，常提示脾虛、氣虛、血虛，也見於寒濕內停。

　　面色青：面部青筋顯露，或整個面色發青，見於受寒、驚風、氣血淤滯、劇烈疼痛等，都提示體內有寒氣。

　　面色嫩紅：一般來講，面色紅赤代表有熱，但也有的朋友整個面部浮白，而顴骨周圍嫩紅，往往是內寒深重、陽氣浮越的表現。

　　面色黑：腎虛有寒、淤血水飲停積的人，往往面色發黑。嚴重者如尿毒症晚期患者朋友，輕淺者如熬夜后眼圈周圍發黑、狀如熊貓的朋友，都有血淤寒積的表現。