uuuwell的部落格

　　產後脫髮的原因是什麼

　　1、激素改變。懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。而女性一旦生完孩子，體內雌激素的含量就會開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。這樣會促使孕期生命周期變長的頭髮脫落，而新的頭髮生長需要時間，所以就出現了產後大量脫髮的情況。

　　2、營養不足。許多女性擔心坐月子後會發胖，所以在月子期間不但挑食還節食，而哺乳期營養的需求量比較高，容易出現缺乏蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素的情況，影響頭髮的正常生長導致脫髮。

　　3、精神因素。女性生完孩子后，有時會因為孩子的性別出現精神壓力，再加上來自各方面的許多精神壓力，種種的負性情緒和沉重的心理負擔會促使頭髮的脫落。

　　女性產後脫髮應該怎麼辦呢

　　1、婦女在孕期和哺乳期事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。保持一個好心情是預防產後脫髮的關鍵。

　　2、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。這樣就能減少產後脫髮的發生幾率

　　3、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。

(健康資訊由 有健康網 提供 http://www.uuuwell.com)