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　　據台灣《工商時報》報道，世界著名癌症專家阿格斯(Dr David Agus)在他的新書中為讀者列舉出了一些令人意外的小貼士，這些小貼士可以幫助人們健康長壽。

　　阿格斯建議人們赤裸身體，脫掉衣服站在鏡子前，從前到后，從頭到腳，還有頭髮、指甲和舌頭，好好端視自己，這可以幫助檢查皮膚癌。拒絕機場掃描儀器，在無人可以保證這些掃描器完全無副作用前，阿格斯建議大家應該像他一樣，要求機場安檢人員以搜身方式對他採取安檢。另外，阿格斯還建議，盡量能站著就不要坐著，坐的時間太久，不但會肥胖機率高，且與罹患糖尿病，心血管疾病息息相關。避免彎腰駝背，因為駝背除會造成頸部和背部的問題，姿勢不良還會引起頭痛，關節炎，血液循環不良，肌肉酸痛，呼吸困難，消化不良，便秘，關節僵硬，疲勞等神經方面問題。

　　阿格斯建議，女士應脫掉高跟鞋，盡量穿著平底舒適的鞋子。早上醒來，適量飲用咖啡和茶，並保持一年365天規律作息，準時吃三餐，這是減少身體壓力的最佳方式。改食冷凍水果和蔬菜，除非可以買到真正新鮮的當地當季食材，同時適度飲酒，尤其是紅葡萄酒可以減少心臟疾病的風險。

　　阿格斯還說，注射流感疫苗可增強免疫力，認為疫苗有副作用是錯誤的觀念。多項研究證明每日服用阿司匹林可大幅降低心血管疾病的風險，但是避免服用維生素補充劑，因為那會增加患癌的風險。

　　報道稱，成為父母也是健康長壽的方法，因為孩子使人更加註意自己的健康，撫養子女迫使我們保持活躍。每天微笑會提升我們的心情，激發腦子釋放快樂的內啡肽和羥色胺，減低有害壓力。

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