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　　據日本Modelpress新聞網報道，皮下脂肪喜歡胖嘟嘟的大腿和屁股，但是這不僅看著不雅，而且還會使得肌膚修復變得難上加難。

　　只需兩步，擁有完美身材與如玉美肌不再是難事。第一步：了解皮下脂肪是什麼，第二步：掌握如何消除已經形成的皮下脂肪，

　　那皮下脂肪到底是什麼？所謂皮下脂肪，就是粘著沉積在脂肪細胞周圍的水分和代謝物，形狀類似於脂肪塊。為什麼會形成皮下脂肪呢？血液循環不暢或者代謝低下等問題，很可能造成使脂肪堆積。而且女性的體質特別容易形成皮下脂肪，並且女性身體內含有的特有激素也非常容易導致代謝物的堆積。

　　放任不管會有什麼樣的後果呢？皮下脂肪增加意味著脂肪的增加。皮膚下的脂肪層變厚，皮膚就不再光滑平坦。此外，皮下脂肪還會對皮膚表面產生影響，把你的皮膚變成像「橘子皮」那樣粗糙不堪。如果真的變成這樣的話，那麼想要去除皮下脂肪就成了一件艱巨的工程了，所以在它形成之前預防措施非常重要。

　　那麼到底該怎麼辦呢？1.泡澡—促進血液循環。泡澡能夠讓身體慢慢變暖和給身體帶來輕微刺激。半身浴是泡澡中的一個最佳選擇，水溫不要過熱，保持在40度左右泡10分鐘。在身體變暖以後，再用冷水刺激皮下脂肪聚集的地方。而當溫度過低感到涼意時，再進行10分鐘的的的半身浴，不斷重複以上步驟。

　　2.多多攝取水分，促進體內循環。富含礦物質的水、碳酸飲料等能夠帶走體內多餘的水分和代謝物，所以建議大家多多飲用這一類的飲料。並且淋巴如果流通順暢，能夠消除浮腫，排除容易堆積的脂肪和代謝物等。

　　3.通過推拿趕走煩人的的皮下脂肪。為了儘快消除煩人的皮下脂肪，需要在皮下脂肪容易聚集的地方進行抓、擰等推拿動作，就好像把毛巾里的水擰乾一樣。但力度要適當，保持「痛並快樂著的」節奏。另外，如果一直在同一個地方進行推拿的話，很可能形成青痣，所以大家要小心一點。

　　通過上面的介紹，大家覺得怎麼樣呢？讓我們趕緊來進行一下自我檢查吧！