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立春之後的氣候漸漸轉暖，但背心馬甲、護膝等「保暖裝備」暫時還不能壓箱底，「春捂秋凍」才是保養之道。對於女性來說，「春捂」則特別要注意腰腹保暖。
雖說立春過後氣候逐漸轉暖，但氣溫還是比較低，早晚溫差較大。體質較弱的人如果把衣服減得太快，很有可能會因遭受風寒而引發感冒等疾病。所以出於保暖禦寒的需要，人們仍然需要「捂一捂」。人們在「春捂」時應該重點注意幾個部位：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。
女性首先要注意腰腹部保溫。不要經常穿低腰褲或急著穿薄裙，否則腰腹部就容易受涼，這可能導致女性宮寒，引發手腳冰涼、痛經等癥狀及許多婦科疾病；另外也要捂得合理，保持下半身血液循環暢通和乾爽透氣。穿著過緊衣褲會導致盆腔瘀血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處。
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