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　　媽媽網上許多新媽媽都遇到過產後乳房下垂，或者嚴重縮水的情況，許多媽媽都想知道應該如何科學應對這些情況，下面媽媽網專家就為新媽媽們解答產後常常會遇到的乳房問題。

　　產後乳房下垂、嚴重縮水是怎麼回事，怎麼辦？

　　媽媽網網友「mutong168 」：以前我一直以為自己身材好，挺自豪的。無論走到那裡都有人贊我身材好，有氣質，三圍也標準，乳房也挺拔。自從去年生了小孩，給寶寶斷奶后，乳房就變型了，現在變得好松馳了，還下垂。現在產後8個多月了，身材其它地方都恢復到和以前差不多了，就差乳房了。怎麼辦？

　　媽媽網專家：女性產前以及產後的荷爾蒙變化非常的大，通常情況下女性在懷孕后體內的荷爾蒙分泌會大幅度的增加，這個時候乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，因此女性懷孕后乳房看起來會明顯的增大。而生產後，體內的荷爾蒙又會在最短的時間內急劇下降，這個時候被撐大的乳房表皮在內容減少的情形下松垮下來。

　　因此提醒產後的新媽媽，在平時生活中應該適當逢低多吃些能夠促進荷爾蒙分泌的食物，這樣才能避免乳房出現有松垮等情況，多吃些富含有雌激素的食物還可以讓乳房更加的緊致飽滿。

　　此外，在分娩后的坐月子期間以及產後哺乳期間，許多新媽媽以為大部分時間都在家裡，因此更為了方便的哺乳，養成了不穿內衣的習慣，專家提醒：哺乳期經常不穿內衣，會使乳房沒有依托，勢必會導致下垂。如果長時間不穿內衣的話，產後新媽媽的胸部在幾個月之後就摻不忍睹了。因此專家提醒產後新媽媽，不管是在家習慣所致還是為了方便哺乳，都不應該不穿內衣。

　　新媽媽在產後不僅不能不穿胸衣，同時還要注意選擇適合自己的胸衣。專家建議產後新媽媽不妨選擇塑形胸衣，這種內衣可以在一定程度上改善胸部下垂的情況。但是在穿胸衣的時候要注意，不要勒得太緊以免影響呼吸。在睡覺的時候也要注意不戴有鋼圈的胸衣，否則的話會影響胸部的血液循環，導致乳導管堵塞或乳腺炎。

　　產後乳腺不通，疼死個人，該怎麼辦？

　　媽媽網網友「xugege」：寶寶出生幾天，胸部很硬，有用熱水敷，但是效果不明顯，寶寶每次要吃很久，一會又要吃，感覺不是很通，有什麼辦法讓乳腺快點通？

　　田杏專家：面對產後乳腺不通的問題，新媽媽一定要注意一些常見的乳腺疾病，以下是導致乳腺不痛的的常見乳房疾病。

　　1、乳腺阻塞

　　很多產後新媽媽經常會出現乳腺阻塞等情況，導致這一病癥的原因有很多，不管是什麼原因所導致的乳腺阻塞都是導致乳汁分泌不足的原因。同時，乳腺阻塞症在哺乳期內任何時候都會發生，一旦患有乳腺阻塞的情況都會出現有乳房局部腫張或觸痛等情況，但這個時候產婦多半沒有發燒的情況。乳腺阻塞雖然並不難治療，但如果治療不及時的話很有可能會誘髮乳腺炎。

　　因此這部分產婦在平時應該經常用溫水把乳頭上的干奶擦掉，然後對乳房進行熱敷這樣才能讓乳腺管保持通暢。對於一些腫脹的部位要避免進行按摩，而要通過讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排乾淨。

　　2、乳房感染

　　患有乳腺阻塞的產婦如果經過一段時間的治療以及調理之後，乳房部分腫脹以及紅腫的情況仍然沒有得到解決，這就表示乳房已經受到感染了。這部分新媽媽不但會出現有乳房紅腫不消的癥狀，同時還會伴有發熱及流感類其他癥狀，一旦出現這些癥狀新媽媽都要注意進行及時的治療，如果有必要的話必須要使用抗生素。但是在使用抗生素的時候一定要按照醫生的囑咐，以免影響到寶寶的健康。

　　乳房感染一般是葡萄球菌引起的，嬰兒的鼻子和嗓子里含有這種細菌，因此這個時候媽媽應該適當的停止哺乳。因此可以用吸奶器將乳汁吸出后，用奶瓶餵給寶寶。

　　3、乳腺炎

　　患有乳腺炎的產婦同樣會導致出現有乳腺不痛的情況，因此媽媽在平時生活中一定要特別注意預防乳腺炎。一旦患有乳腺炎，建議媽媽應該暫停哺乳一段時間，這是由於這個時候如果嬰兒繼續從被感染的乳房吸乳的話，孩子本身會受到感染，除此之外這個時候母親也會反覆受到感染。因此乳腺炎必須要儘早的治療，否則的話很有可能會併發乳腺膿腫症。

　　對於乳腺炎，提醒在平時生活中新媽媽應該進行適當的按摩，同時還要對乳頭做好清理工作。尤其是已經出現有乳頭皸裂的情況，必須要儘早的治療。面對產後乳腺不通怎麼辦的問題，儘早治療乳腺炎很重要。

　　因為餵奶乳房變得一大一小了，怎麼辦？

　　媽媽網網友「南南妹妹」：因為一直是只喂一邊小寶就飽了，所以一直都只吃到一邊，另一邊基本就沒吃過，現在另一邊基本很少奶，有時候常喂的那個撐的要死，另一邊也沒奶，現在一大一小很是明顯，怎麼辦？可以糾正過來嗎？

　　田杏專家：若寶寶固定習慣吸吮某一側的乳房，久而久之，就會造成該側乳汁分泌較多，進而容易導致不常被吸吮的另一側乳房，日漸退奶。乳腺一旦減少分泌乳汁的頻率，乳房也會漸漸縮小，所以有些媽咪為了使乳房大小趨近相同，會想辦法讓寶寶輪流吸吮兩側的乳頭，其實是值得一試的方法。建議媽咪可以多讓寶寶吸吮乳汁較少的乳房，促進乳腺通暢，便有機會改善此情形。

　　胸部也長的妊娠紋，好難看，怎樣消除？

　　媽媽網網友「juice88 」： 懷孕后大腿屁股小腹都長了妊娠紋，就剩下胸部沒長。寶寶出生后一直堅持喂母乳，胸部大了好多，這兩天洗澡發現胸部也長妊娠紋了！我該怎麼辦？

　　田杏專家：消除妊娠紋不可能一蹴而就，一般需要一段時間才能恢復到懷寶寶之前。生產三個月后是消除妊娠紋的最佳時機，勤于按摩胸部長了妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋，配合有助於消除乳房妊娠紋的保養品效果會比單純按摩好。