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　　哪個女生不希望有纖細曼妙的身材呢？但下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問忽視了自己的一些壞習慣。

　　1：久坐不起

　　愛吃醋的女人是美麗的，但並不是每個女人都能接受得了酸酸的味道，自製蘋果醋減肥飲品不僅口感不錯還可以幫助減肥哦！

　　準備材料：

　　春季，乍暖還寒，氣溫還不穩定，加上此時氣壓較低，人體為了適應氣候變化，大腦體溫調節中樞就會積極地進行調節，一般來說，正常人都能適應這樣的氣候，但也會引起感冒、春困等精神倦怠現象。心理專家認為，季節交替時氣溫的冷熱變化，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發焦慮、慢性疲勞綜合征、抑鬱等多種心理疾病，我們須及時調適心理。特別是一些心理易感人群，更要在這個季節里讓自己保持快樂的心情。

　　春季里四種心理易感人群

　　56歲的林女士生活在山東農村，5年前無明顯誘因突然出現眼前發黑，持續約10秒鐘左右，癥狀自動緩解。開始她以為是過度勞累引起的，沒有在意。後來發作越來越頻繁，突然暈厥、摔倒、抽搐、口吐白沫，最多時一天可發病10多次，常常摔得鼻青臉腫。曾在當地多家醫院求治，均診斷為「癲癇」，口服「苯妥英鈉片」，癥狀不見緩解，而且越來越重。春節后，慕名到解放軍總醫院第一附屬醫院癲癇門診求治。

　　神經外科副主任梁樹立博士檢查發現，林女士頭上有多處血腫，眼部黑青，面部多處傷痕，口唇摔裂，有的傷口還在流血。經詳細詢問林女士發病時的癥狀並查看以往各種檢查結果，認為很可能是心源性疾病。於是給林女士做了24小時動態心電圖監測，結果顯示，林女士心跳最慢時每分鐘僅有30次，且有多次間歇性停跳，停跳最長時間達16秒。原來導致林女士經常暈厥、抽搐的元兇是高度房室傳導阻滯。

　　如何避開這「春天的煩惱」，分辨病癥，查找病因，掌握適當的家庭療法，做好季節性疾病的防範，蘭州大學第二醫院皮膚科主任駱志成、甘肅省第二人民醫院中醫腫瘤科主任張慧芳為大家把脈春季皮膚病，幫您輕鬆迎接春天的到來。

　　內外因交織引「騷擾」

　　說起腰肌勞損，你也許會認為這是老人、白領「久坐族」的專利。事實上，腰肌勞損這種疾病也在慢慢「吞噬」著青少年們。

　　腰椎其實很脆弱

　　今年37歲的丁勇(化名)幾個月前開始覺得鼻子經常發癢，有時癢得半夜都會從睡夢中醒來。丁勇覺得這種現象很奇怪，但卻沒有專門為這等「小毛病」到醫院求診。然而，上周丁勇卻突然在辦公室暈倒了，送到醫院一檢查，竟然發現腦袋里長了個腫瘤。而當醫生得知丁勇幾個月以來鼻子一直發癢而沒有求診時，萬分遺憾地告訴他，鼻子奇癢其實就是腦腫瘤的一個特有的表現。如果能引起重視，就有可能更早地發現腦部腫瘤的存在。

　　據悉，其實很多惡性腫瘤在發生、發展的過程中，都會伴有皮膚病變。而一些皮膚的異常現象，如瘙癢、紅斑、發黑、增厚等甚至會是癌症早期的信號。腫瘤治療專科醫生指出，皮膚癥狀有時會是內臟惡性腫瘤的一個標記，搞清病因有助於腫瘤的早期診斷。為此，廣大市民對於不明原因的皮膚病變千萬不要大意，而應及早去醫院就診。

　　昨天上午，寧波市第六醫院皮膚科主任吳忠孝發了條微博：「一位慢性皮炎患者，已經好得差不多了，一下子紅腫熱痛來我處，還是個孕婦。問為何如此？她回答：聽別人一個妙方，用大醋、土豆泥外敷過。我說：是不是還要鹽擦？患者連說：是啊，是啊！我調侃道：你碰到一個做廚師的了，此人有做醫生的志向。」

　　吳主任說，幾乎每位皮膚科醫生都會碰到類似的病人，五花八門的民間偏方有不少都不太靠譜，也並非人人適用。

小麗今年剛剛大學畢業，找了一份稱心的工作，正準備在事業上大展宏圖之際，原本正常規律的「大姨媽」忽然亂套了。坐在醫生面前的她愁眉不展，急切地問道：「醫生，我這幾個月「大姨媽」特別亂，每次都推遲10多天，量也少，還滴滴答答老不乾淨，有時經前還有少量出血，這是怎麼回事啊？」 其實，職場女性在競爭日趨激烈的現代社會，可能會出現種種身體的不適，月經紊亂就是職場女性經常面臨的問題。

　　廣東省婦幼保健院婦科李荔主任醫師介紹，月經實際上是在卵巢分泌的雌激素的作用下，出現的子宮內膜周期的剝脫（如下圖）。正常的月經包括，正常的月經周期、正常的經期，正常的經量和正常的生理反應。上述要素中任一方面不正常，均屬於月經異常。而月經周期指的是從這一次月經的第一天到下次月經第一天的時間，月經周期正常的範圍是21天到35天，最正常的是28天，月經周期超過35天或者短於21天都屬於不正常。經期指的則是每一次月經從出血的第一天到出血乾淨的時間，正常的經期是2到7天，過長過短都需要考慮是不是可能有疾病的問題。

　　生活水平的日益提高，人們吃的越來越好，同時也成為腸癌發病率上升的主要原因。專家表示，人們對精細食品、動物脂肪和蛋白質的攝取量的增多，加上生活節奏加快、飲食時間縮短，令有毒物質長時間積聚在大腸內，滋生贅肉並轉化為癌細胞，導致腸癌的發病持續上升。

　　專家補充道，在臨床上很多患者都忽略了大腸癌早期信號而未及時就醫，數據顯示，腸癌于早期前5年發現生存率可達90%以上，所以早期發現腸癌至關重要。