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　　炎炎夏日不像冬天全身包緊緊，crop top、熱褲、涼鞋紛紛出動的同時，你確定你的身體已經準備好了嗎？現在就跟著以下5點，check這些容易被忽略的部位都已做好保養，免得自己露的開心，旁人看了可是會大搖頭啊！

　　部位1.背部

　　看不到的背後最是惱人，對著鏡子看到脖子都要歪了還是數不清有多少痘痘粉刺再上頭？想讓背部清潔溜溜，皮膚科醫生Ranella Hirsch說：「沐浴用品至少要含有2%的水楊酸，如果沒有，在沖澡前用含有水楊酸的酸類保養品輕輕按摩背部，十分鐘過後再沖洗。」

　　部位2.足部

　　腳趾頭、足後跟…雖然離我們很遠，但絕不能視而不見(因為別人總是會看見啊)，要穿上露趾涼鞋前先做個美足保養，去角質、修死皮和塗上與皮膚相襯的指甲油，尤其是腳後跟的厚繭與龜裂要特別注意。

　　部位3.小蜜臀

　　止汗不再限於腋下，試著將止汗劑擦點在屁屁上，因為悶熱的夏天，包住的屁屁很容易會紅癢，尤其愛穿緊身褲和內搭褲的女孩更要注意，這些都是汗水造成的。皮膚科醫生Ellen Marmur說：「汗水裡含有鹽份和酵素酶，如果長時間停留在肌膚上是會有刺激性的。」

　　部位4.腋毛修剪

　　別再用男友或老公的刮鬍刀刮腋毛了！這對腋下肌膚太刺激，改用除毛刀或是除毛膏，先是順著除一次，然後反方向再除一次，避免過度傷害毛孔和肌膚。

　　部位5.全身肌肉

　　不管怎樣，來個全身按摩預約吧！不論是油壓或是泰式SPA，都能放鬆肌肉、刺激穴道，讓身體加速新陳代謝，也能讓久未用到的肌肉恢復。