北京時間前日凌晨,來自福建的小夥子石智勇和隊友樂茂盛組成了男子62公斤級舉重的雙保險,順利拿下了這個項目的冠、亞軍。
站到了代表競技體育最高榮譽的領獎台上,石智勇,這個力舉千斤的大力士既激動又靦腆。人們也許無法想象,作為對體重要求十分苛刻的舉重運動員,他竟然還是一個饞鬼。
●喜歡美食 想開個小飯館
練舉重的運動員對於體重要求非常苛刻,但是這卻讓石智勇非常痛苦,因為石智勇是個非常饞嘴的傢伙。
石智勇喜歡喝一點酒,而且據說還很能喝。他的隊友吳美錦白酒大概能喝個五六兩,但這還比不上石智勇的酒量。石智勇說,喝酒一般都是在周末,而且就在自己的房間里,喝得也都很少。他說少喝一點酒,對於調節血液循環有一點好處。
在房間里,石智勇有一套茶具,平時訓練回來,放一點音樂,喝點茶是很好的放鬆。不過吳美錦說,他和石智勇經常喝茶也能喝醉了,「酒喝多了還能吐,茶喝多了頭暈得厲害。」
夏天的時候,石智勇每次出去逛街都會買一些東西回來煮湯,煮好了放到冰箱里,訓練回來吃特別過癮。
說到吃東西,石智勇最喜歡吃的還是南方的菜,而且有機會,石智勇自己還會在宿舍鼓搗一下。「你生活在中國,五千年文化,吃也是五千年文化,要會吃。」石智勇甚至還說,只有吃得好,才能練得好。
石智勇的外公外婆以前開過飯店,從小他就耳濡目染,所以對吃比較講究。當然他也不是個自私的傢伙,他喜歡做好以後,給別人吃,讓別人說「好吃」,那感覺很好。
對於將來,他甚至說過:「真要是不練了,我就開個小飯館。」
●為了減肥 三天不吃不喝
每次大賽開始之前,舉重運動員都要經歷一個「絕食期」,來確保自己不會超重。
這次雅典奧運會上,石智勇就說自己這兩天基本上沒怎麼吃東西,確實很辛苦。他說:「普通人不吃飯走路都會沒勁兒,但我們還必須保證力量……」不過,令他更難忘的是以前他三天不吃不喝的慘痛經歷。
舉重運動員對於吃的東西是非常謹慎的,平時只吃些有營養的並且不油膩的東西,但即使如此,全身都是肌肉的他們還必須經常面臨殘酷的減肥考驗。
石智勇說他減肥的性質與普通人根本就不一樣,普通人是為了瘦,為了好看,我們必須保證良好的身體素質,石智勇說:「像我體重最多的時候,三天不吃飯,而且連水都不能喝。就是全部控制掉,我們靠什麼維持?這三天就是吃一點水果,吃一些葡萄,小葡萄,蘋果吃進去還要把渣吐出來,然後還要蒸桑拿。」
沒有辦法,那次石智勇是三天要減八斤,人體三分之二是水,降體重就是控水,然後還要練。吃點水果,還要再吐出來,這三天不吃不喝的痛苦真的很可怕。
●石智勇小檔案
出生日期:1980年2月10日
籍貫:福建龍岩
身高:1.60米 體重:65公斤
項目:舉重
主要成績:
文章來自 有健康網 >> [減肥] >> 冠軍石智勇減肥三天不進米
參考:
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