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　　當妻子從乖順的「小綿羊」，變成凶猛「母老虎」多半是更年期來了。相較以往的溫柔似水，更年期的婦女們脾氣古怪，愛嘮叨，又愛生氣，晚上還翻來覆去的睡不著，時常還有潮熱盜汗的情況。

　　對於女性來說，更年期，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。通常來說，絕經后的婦女在更年期會出現以下三大癥狀：

　　1、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。

　　在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主 ，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

　　2、心悸——即心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

　　更年期婦女說這種感覺簡直就像 做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。

　　3、腰酸背痛——更年期婦女骨質疏鬆的早期癥狀。

　　研究表明，更年期綜合症的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。

　　除了生理上的癥狀外，女性更年期心理的癥狀也不容忽視，更年期女性多會出現以下心理特點：

　　1、情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮。

　　2、注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。

　　3、心理敏感性增強，感覺易敏感。

　　4、記憶力減弱。

　　需要注意的是，上述更年期出現的心理特點並不是所有更年期婦女所共有，而僅是在一部分更年期婦女身上出現。為了平穩地度過更年期，更年期婦女要注意更年期的心理衛生，根據更年期的身心特點去進行生活與工作，既不要不顧身心變化去勉強行事，也不要謹小慎微，顧慮重重，無所事事，要正確認識更年期出現的生理與心理變化。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。

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