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雖然性和吃飯一樣是人類的天性，但第一次總是充滿了慌亂和緊張，就像第一次吃飯你會撒得一地都是，第一次性生活很多人也會手忙腳亂。

雖然性和吃飯一樣是人類的天性，但第一次總是充滿了慌亂和緊張，就像第一次吃飯你會撒得一地都是，第一次性生活很多人也會手忙腳亂。在這裡，希望這篇文章能夠幫助更好的得到性福。首先，我們來認識一下男性在第一次性生活中常見的一些現象。一、陰莖疲軟，類似陽痿現象。這種情況往往使很多男性心中恐懼萬分，以為自己性無能。甚至胡思亂想，從而形成惡性循環。其實，性是一種很神奇的行為，陰莖的勃起受到思想的刺激，但又不完全被大腦控制。當第一次性行為的時候，男性往往思想負擔比較多，害怕自己表現不好啦，害怕自己能力不足啦，好像考試一樣，很緊張。加上擔心女方會疼，擔心對方懷孕，擔心被人發現等等，這些會使男性過度關注自己陰莖和周圍環境，思想不集中，任何一絲異常，都會使其遐想聯翩。而陰莖是很奇怪的器官，當你特別關注它的表現的時候它往往會表現得羞答答的。要克服這種情況，我們應該是雙方情感達到一定程度和了解，而發生關係的環境應該乾淨、安靜、安全和舒適，這樣可以避免外界因素影響你的行為。二、找不到女性的門戶。這主要是男性對生理知識知道太少，對女性身體只在腦海中有一種幻想，沒有真正的生理知識。不了解女性的心理、生理需要，這往往會讓你忙活半天卻不得要領。其實，女性生殖系統結構很多地方都有介紹，你可以先大致了解一下，注意區分尿道口和陰道口。還有第一次，應適度撫摩女性，動作柔和，注意節奏。一般來說，女性乳房、陰道交匯的陰蒂、陰唇以及耳根、大腿跟都是性敏感區域。還要提醒你，由於是第一次，你不可能象老手一樣能夠飛快找到位置插入，所以一兩次嘗試失敗不要緊張，也不要蠻幹(如女性有經驗可引導你)，多試幾次就是了，就是這次失敗了，也不要緊，以後有經驗了不就簡單了。大家不要指望自己是神童，第一次吃飯就能比大人吃的還好。所以心態要平靜。記住由愛生性，多多關愛你的伴侶，而不是一味著急。三、出現射精快，類似早洩現象。這是困繞很多男性的一個問題，很多男青年在第一次性生活中，往往還沒有開始就已經投降了，他們的心理受到很大的衝擊，擔心自己無能，背上了思想包袱。其實，這是很正常的一種反應，由於是第一次，男性處於高度亢奮狀態，加上一般發生第一次性行為 都是在20多歲，性慾處於最高峰，而自我控制能力還沒有得到鍛煉，而第一次實戰，很容易就把不住大門而一瀉千里了。遇到這種情況不必緊張，積累經驗是必須的，在下一次可以心平氣和地繼續，這樣就不會影響到你的能力。而隨著你性交次數的增加，你會發現自己越戰越強了。四、性交后陰莖疼痛。有一些男性在性交後會出現陰莖疼痛感覺，首先你不必害怕，這是一種正常現象，陰莖在勃起后大量充血，而某些男性回血功能比較弱，造成性交后陰莖比較漲疼(一般會持續1到3個小時)，這不是大問題，不必擔心。有些是性交過於頻繁也會有這種情況，適度控制自己即可。