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　　夏天到了，滿大街花花綠綠的涼鞋讓孕媽媽彤彤看了好心動，自從懷孕了以後就每天穿運動鞋，因為聽說這樣對懷孕有好處呢，只是天氣越來越熱，不得不考慮要給自己買一雙涼鞋了。那麼，怎樣選購一雙適合孕婦的涼鞋呢？需要注意哪些問題呢？

　　1.不能穿高跟鞋。無論是購買運動鞋還是涼鞋，孕婦都不能穿高跟鞋，這是因為孕婦腹部增大以後身體重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果穿高跟鞋，就會使身體支立不穩，走路或站立，都會使腳感到吃力。

　　2.不要穿硬底鞋。因孕婦的下肢靜脈迴流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，如果鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液循環。

　　3.不穿太平底的鞋子。有些准媽媽認為鞋跟越平越好，尤其很多看起來很時尚的鞋子都是完全平底的，其實即使對於正常人而言，因為穿上平底鞋後身體4/5的重力都壓在腳後跟上，容易造成足跟的損傷，而且平底鞋的減震功能差，會影響脊柱和大腦的健康，相對而言選擇後跟2-3厘米高的鞋比較合適。

　　4.最好不要穿松糕鞋。近幾年松糕鞋非常流行，有很多松糕鞋跟並不高，也比較適合腳的形狀，但是缺點是鞋底很滑，容易摔跤，而且由於前後高度一致不太符合人體工程力學，容易崴到腳。

　　5.最好不穿橡膠涼鞋。近年來很多橡膠涼鞋很受歡迎，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優點。但是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯。

　　孕婦在選購涼鞋的時候，應該到到大、中型商場或專賣店去購買名優企業的商品，以選擇圓頭且肥度較寬，彈性材質，鞋面材質較軟，容易穿著及可作調節的鞋子為佳。

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